Menu
Ve středu 5. března se naše třída 3.B zúčastnila zajímavé a přínosné přednášky v rámci preventivního programu. Akce s názvem Blázníš? No a! se zaměřila na duševní zdraví, jeho prevenci a způsoby, jak zvládat náročné situace v běžném životě.
Program byl rozdělen do tří částí. V první jsme se dozvěděli o nejčastějších psychických problémech a o tom, jak jim předcházet. Seznámili jsme se s vnitřními a vnějšími zdroji, které hrají klíčovou roli v péči o naši psychiku. Ve druhé části jsme pracovali na zadaných situacích a problémech, které simulovaly reálné psychické obtíže. Následně jsme své poznatky prezentovali spolužákům formou diskuse. V závěrečné části jsme si vyzkoušeli relaxační techniky, hledali známé osobnosti, které se potýkaly s psychickými problémy, a zjišťovali, kde mohou lidé v krizi hledat pomoc.
Přednáška nám ukázala, že péče o duševní zdraví je stejně důležitá jako péče o zdraví fyzické. Získali jsme cenné informace i praktické rady, které můžeme využít nejen pro sebe, ale i k podpoře druhých.
Vít Studeník, 3.B